"Loslaten!"
"Loslaten!"Het klinkt bekend in de oren en wordt ook vaak geadviseerd, maar lukt dit wel? Een gedrag, een gevoel, zomaar loslaten, is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Al onze gedachten en gedragingen zitten voor altijd ergens vast in ons brein. Hoe we ons op dit moment gedragen is een gevolg van al onze ervaringen in het verleden. Angsten, zorgen, pijn, verdriet zijn aanwezig in je lichaam en brein en kunnen niet zomaar 'los gelaten' worden. Het zal dus niet het advies zijn, "laat het los, het is tijd om verder te leven" of "laat het los, je mag niet zo denken" of "je hoeft niet meer bang te zijn" maar eerder hoe om te gaan met deze angst, pijn en gedachte. We zouden dus kunnen zeggen dat we ons brein moeten herprogrammeren. We maken nieuwe verbindingen en gaan anders om met dat zelfde verdriet, angst of gedachte, zodat het leefbaar wordt en zogenaamd 'losgelaten' wordt. Het mooie is dat dit mogelijk is! We kunnen,
